Bé khỏe mạnh, phát triển một cách toàn diện là niềm vui của mọi bậc cha mẹ. Vậy bạn đã có những phương pháp nào để bé phát triển hay chưa ? Bạn có biết cần chú ý những điều gì ? Vấn đề này sẽ phu thuộc vào trong thời kỳ mang thai bạn có cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, các loại thuốc bổ cho bà bầu hay không ? Quan trọng nhất là là tìm hiểu những cách bổ sung canxi cho trẻ phù hợp. Nếu chưa hãy cùng tham khảo bài viết dưới.
1. Bổ sung canxi cho trẻ theo từng giai đoạn
- Giai đoạn sơ sinh: Với chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu hụt canxi trong thời kỳ bé bú mẹ sẽ rất dễ gây nên các biểu hiện: thóp rộng, chậm liền, đầu to, hay trằn trọc, bú mẹ kém, quấy khóc, khó ngủ, giật mình...Giai đoạn này, mô xương không ngừng phát triển, nhu cầu canxi của trẻ rất cao, nếu không được bổ sung canxi bé sẽ dễ bị gầy yếu, thấp còi, suy dinh dưỡng hoặc có nguy cơ suy dinh dưỡng. Dấu hiệu thiếu canxi là trẻ ăn uống kém, xương yếu, lưng gù, đi vòng kiềng, răng mọc lởm chởm và chậm… Vì vậy các bậc phụ huynh cần nắm rỏ thật kỉ cách bổ sung canxi cho trẻ để tránh những hệ quả trên.
- Giai đoạn hậu sơ sinh và tiền dậy thì : Xương trẻ phát triển mạnh mẽ. Nhóm tuổi này cần nhiều canxi để xây dựng khối lượng xương đỉnh. Nếu hệ xương được cung cấp đầy đủ lượng canxi, trẻ sẽ đạt được chiều cao tối đa, phòng tránh được bệnh loãng xương trong những năm sau đó. Vậy nên bố mẹ cần thiết phải bổ sung canxi cho trẻ giai đoạn này.
2. Những lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ
- Không uống canxi cùng với sữa, ảnh hưởng ngược chiều trong quá trình hấp thu canxi.
- Nên kết hợp sử dụng canxi và vitamin D3 cùng các khoáng chất khác, có lợi cho quá trình hấp thu canxi và hoạt động của bộ máy tiêu hóa.
- Nên chọn canxi có khả năng hấp thu cao vào cơ thể, tránh dư thừa, không tốt cho trẻ. Vì vậy các bậc cha mẹ nên nắm rỏ thật kỉ liều lượng để việc bổ sung canxi cho trẻ đạt được hiệu quả cao nhất.
- Uống canxi tốt nhất nên trước 14h chiều, kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa hiệu quả canxi vào cơ thể.
- Nếu trẻ uống kháng sinh nên uống cách với uống canxi khoảng 2 tiếng.
3. Thực phẩm cần tránh khi dùng canxi
- Không nên bổ sung canxi cho bé với các loại sữa và chế phẩm của sữa. Bởi sữa tương tranh với vôi trong quá trình hấp thu.
- Để bổ sung canxi cho bé hiệu quả và an toàn, khi uống thuốc bổ sung canxi cần hạn chế ăn chung với rau củ quả có vị chát, ngũ cốc nguyên vỏ. Bởi chúng sẽ làm hạn chế hấp thu canxi.
Liều Lượng Bổ Sung Canxi Theo Độ Tuổi Của WHO
Lưu Ý :
- Thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho bé nên chọn loại công nghệ nano (siêu nhỏ) và được bào chế dưới dạng siro để cơ thể trẻ nhỏ có thể hấp thụ tốt hơn. Đặc biệt là những thuốc bổ sung canxi kèm vitamin nhóm B, kẽm, lysin hỗ trợ tiêu hóa, kích thích ngon miệng hay DHA và taurin giúp trẻ thông minh hơn (siro canxi nano).
- Thông thường thì vẫn có thể uống chung canxi với thuốc khác được, khi bổ sung canxi cho trẻ vẫn có thể tiếp tục uống các loại thuốc trị bệnh. Tuy nhiên, canxi có thể tương tác với vài loại thuốc khác (kháng sinh tetracyclin, thuốc corticoid, thuốc trị bệnh tuyến giáp…).
Các bậc phụ huynh nên nắm vững những kiến thức này trước khi bắt đầu các cách bổ sung canxi cho trẻ, bởi nếu bổ sung quá mức trẻ sẽ bị thừa canxi. Điều đó chẳng những không có lợi mà còn gây hại rất nhiều cho bé. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp các bạn chăm sóc con em mình tốt hơn. Chúc các bạn thành công !